Come capire se un nostro comportamento sta diventando una dipendenza?
Queste dipendenze si confondono molto con la normalità ma è possibile assimilarle a quelle da sostanze e delineare alcune caratteristiche che le accomuna:
- all' inizio tale attività viene ricercata per il piacere ed il sollievo che da immediato;
- il comportamento sorpassa il pensiero ed è impossibile resistere all’ impulso di farlo (compulsione);
- il desiderio è talmente irrefrenabile e crescente da mettere in atto un determinato comportamento (craving);
- con il passare del tempo si ha la necessità di aumentare le ore dedicate a quell’ attività specifica per ottenere l’ effetto piacevole (tolleranza);
- si possono verificare crisi di astinenza quando non è possibile mettere in atto il comportamento;
- il tono dell’ umore può cambiare quando risulta fortemente influenzato dalla messa in atto del comportamento;
- il comportamento non cambia nonostante le sue conseguenze negative.
Cosa fare per uscire da una dipendenza?
Queste tipo di problematiche legate alla dipendenza possono manifestarsi negli adolescenti e negli adulti da valutare caso per caso, infatti necessitano di trattamenti specifici, nella maggior parte delle volte non è possibile uscirne solo con la propria forza di volontà perché questa viene compromessa dallo stesso disturbo. Il successo della terapia adeguata è rappresentato dal cambiamento duraturo, attraverso il quale i pazienti vengono a contatto con aspetti interiori precedentemente non accessibili
Le dipendenze da sostanze e comportamentali sono considerate croniche e purtroppo soggette a ricadute, quindi si consiglia un trattamento integrato e che sia rivolto non solo agli aspetti psicologici ma anche a quelli neurobiologici del paziente.